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个人档案
 
姓名：小蕊
年龄：20 岁
位置：中国，北京，北京
个性介绍：
不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞。孤独的感觉之所以如此之重，只是因为想你太深，太重；
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创建：2007-07-25
文章：59 篇
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评论：1 篇
日志
职业生涯规划六步走
        1. 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。 　　2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。 　　3. 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。 　　4. 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。...
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评论 (0) | 阅读 (276) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-10-12 10:15
看血型吃饭越吃越瘦
 A型血 　　这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是食肉动物。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质 ，令身体易于吸收。 　　A型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。 　　建议食用：鲈鱼、鲤鱼；一周3个鸡蛋、天然酸奶；葡萄子油和亚麻子油；萝卜、菠菜；柠檬、桃。 　　少量食用：所有肉类；鱼子酱、小龙虾；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油；香...
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评论 (0) | 阅读 (262) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-09-26 12:26
要美丽要健康，从今天开始吃醋吧
 为什么黑醋有此星光？           首先来说说醋，醋中受人关注的总共有三大成分：[柠檬酸]、[氨基酸]和[醋酸]。          体内的「柠檬酸周期」可以让葡萄糖更有效地燃烧，摄取适量的柠檬酸会让「柠檬酸周期」整个活性化、促进新陈代谢、分解脂肪和废物、让血流变顺畅，对于减肥或是预防生活习惯病相当有效。此外，柠檬酸本身也有预防骨质疏松症、抗菌和抑制血糖上升的作用。       「氨基酸」则是蛋白质的构成物质，如果氨基酸不足的话就会产生疲劳、免疫力恶化等问题，因此积极地摄取「氨基酸」来维持健康、燃烧脂肪还...
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评论 (0) | 阅读 (277) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-09-24 10:44
女大学生做保姆收获多感慨锻炼超文员
        大学生当保姆，在不少人看来是很没面子的事情，但毕业已有一年的赵青（化名）却用自己的亲身经历告诉记者：辅导小孩功课、负责家中清洁、甚至陪女主人出席一些社交场合，她当家政助理的半年，比在公司做文员时学到的要多。    　　日前，在汉口一招聘会上，记者留意到正在填写简历的赵青，她的工作经历这一栏写道：曾担任家政助理半年。同时，记者发现，赵青毕业于武汉某二类本科院校汉语言文学专业，还做过半年文员。对于这样的学历和经历，记者对赵青选择当保姆表示不解，她却很看重这段经历。    　　据赵青介绍，毕业后从事文员工作，日常要处理的琐事不少，但对自...
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评论 (0) | 阅读 (11965) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-08-09 04:20
挽起裤腿sweet派八月追踪
        究竟什么样的小衫与挽起的牛仔裤搭配，才能既展现可爱风情，又能融入今年的鲜活时尚元素呢？小编在此向大家介绍几款可爱流行服饰的搭配要点。帮你打破千篇一律的搭配风格！                                 流行元素：荷叶边　蕾丝                               搭配...
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评论 (0) | 阅读 (16336) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-08-09 03:18
搭配高材生教你穿好宽松裙
        一条款式简单的宽松裙，经过眼前这位美女的演绎，立刻展现出几种不同的味道，其实她的武器很简单，一个宽檐帽，一件小外套和一个包包就搞定啦，果然是搭配高材生哦。 圆点、条纹、花朵，多种时尚元素融合，完美演绎经典黑白配。 清爽的蓝色和白色的搭配最适合夏天的街头 红色已经很热烈，就用白色增添清凉感吧。 T恤和宽松裙的组合今年最流行
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评论 (0) | 阅读 (19913) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-08-09 03:16
前卫MM个性演绎8月混搭风[图]
        人们都说2、4、8月乱穿衣，如今到了乱穿衣服的8月，时尚前卫的MM会聪明的抓住时机，巧妙的混搭出八月超个性的自己。这种混搭在街头绝对是独一无二的，把流行的单个元素整合到一起，不但不显得冲突、繁琐，且另类感极强。   衬衫+棉质吊带裙+漆皮腰带 长款衬衫+中统袜/牛仔裤+漆皮鞋 衬衫+牛仔裙+亮色背带
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评论 (0) | 阅读 (20090) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-08-09 03:14
明朗少女率真随意逛街装[图]
        不知道为什么，每次见到穿T恤、短裤的女生就特别有好感。也许是因为和我很像的原因吧。舒服又自在的搭配每天穿都不会烦。 搭配度超高的两种颜色给人清新感 胸前的蓝色涂鸦彰显年轻人个性 后兜的设计让臀部更翘 运动鞋是休闲装最好的搭档
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评论 (0) | 阅读 (10540) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-08-09 03:09
韩国学生MM入学前巧装扮[图]
        韩国MM就是会打扮，连还在学堂的学生妹在临近开学前，都要为自己精心装扮一番。收拾整理好行装，穿上漂漂的衣服，在学校里，向同学、伙伴们展示自己在暑假都干了哪些有意义的事情，都有些怎样的收获。新款的衣衣一定是她们展示的当家法宝。 今天展示一下甜美运动风 要和同学去逛街穿的清凉点 分开一个多月的我们终于可以见面啦 这是外出旅游淘来的可爱衣衣...
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评论 (0) | 阅读 (18459) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-08-09 03:04
5组运动自塑性感乳沟
             在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代,你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。         1.扩胸器         选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓...
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评论 (0) | 阅读 (14036) | 固定链接 | 类别 () | 发表于 2007-08-09 02:40
相册
忧郁的我
忧郁的我 8 张